Почему отекают ноги в щиколотках?

pochemu otekajut nogi v shhikolotkah 1 Современные средства

Отеки ног — неприятная проблема, с которой борется большинство из нас. Но опухоль может быть единовременной или стойкой, происходить регулярно после тренировки или в конце тяжелого дня. У вас регулярно опухают лодыжки? Что это означает?

Что такое отек?

Отек — это скопление жидкости в тканях. Многие считают, что основным механизмом развития отека является «накопление соли» в тканях, притягивающих воду. На самом деле, однако, формирование вздутия на деталях выглядит несколько сложнее.

Отеки могут возникнуть из-за следующих отклонений:

  • Нарушение проницаемости клеточных мембран. В этом случае клетки начали «выпускать» больше жидкости наружу, чем обычно.
  • Нарушения белкового обмена. Водоотталкивающими свойствами обладают не только соли, но и белковые молекулы. Поэтому нарушение их метаболизма (например, при несбалансированном питании) может привести к отекам.
  • Изменения градиента давления. Гидростатические процессы в организме довольно сложны. Опухшие лодыжки могут означать, что разница в давлении между жидкостью в наших кровеносных сосудах и окружающей тканью ненормальна.
  • Закупорка мелких сосудов, чаще всего капилляров. В результате нарушается нормальная циркуляция крови или лимфы, и мы жалуемся на опухшие лодыжки.

Все эти механизмы могут запускаться различными заболеваниями и состояниями. Наиболее важные из них перечислены ниже.

Почему отекает одна нога?

Нередко можно услышать жалобу на то, что опухла только одна нога в области щиколотки. Для этого может быть несколько причин.

Травма. Иногда человек может получить травму лодыжки, даже не обращая на нее внимания (то, что мы обычно называем «вывихом ноги»). И только тогда, когда лодыжка начинает опухать вокруг травмированного участка, мы вспоминаем, что травма действительно произошла.

Поражение суставов, в том числе артрит. При тяжелых заболеваниях голеностопного сустава, например, при остеоартрозе голеностопного сустава, кровообращение может нарушаться, что приводит к отеку стопы и голеностопного сустава.

Укус насекомого или аллергическая реакция. Часто отек одной лодыжки, особенно в теплое время года, может быть связан с аллергической реакцией.

Инфекционное заболевание. Если вы повредили ногу и не зажили рану, она может инфицироваться, а затем развиться односторонний отек.

Тромбоз. Это очень опасное состояние, и если вы обнаружите какие-либо его признаки, рекомендуется немедленно обратиться к врачу. Односторонний отек может указывать на тромбоз сосудов. Самостоятельное лечение в этом случае невозможно, справиться с этим состоянием могут только специалисты. Также при тромбозе можно увидеть покраснение на коже, которая распространяется по ходу сосуда.

Помимо этих состояний, жалобы на отек правой или левой ноги в области щиколотки могут быть связаны с развитием варикозного расширения вен. Именно отек — один из первых симптомов этого заболевания. На начальной стадии это не постоянный отек, который исчезает после ночного сна, отдыха или физических упражнений. Позже они начинают распространяться от щиколотки вверх и становятся постоянными.

Лимфедема. Еще одно опасное для организма заболевание, при котором может опухать только одна лодыжка, — это лимфедема, то есть нарушение оттока лимфы. Когда болезнь только начинается, лимфедема бывает легкой степени. По мере того как лимфедема прогрессирует, опухоль становится густой, и больше невозможно приложить палец к опухшей области. Если вы заметили, что характер припухлости меняется, обязательно обратитесь к врачу — лимфедему можно устранить только с привлечением специалиста и постоянным лечением.

О чем говорят двусторонние отеки?

Двусторонний отек может свидетельствовать как о серьезных нарушениях функции нескольких органов и систем, так и о неправильном распределении нагрузки в течение дня. Рассмотрим сначала второй вариант.

Неправильное распределение нагрузки означает пребывание в одном положении в течение длительного времени, например, статическая работа ног в течение всего дня. Но это тоже могло бытьинтенсивные физические нагрузки, вам непривычно долго сидеть на одном месте (например, после перелета в самолете) и даже неудобная обувь. Все эти причины могут привести к отеку обеих ног. Эти опухоли обычно проходят через некоторое время.

Однако бывают отеки, вызванные работой различных органов, в частности сердца и почек.

Набухание сердца возникает, когда сердце не может перекачивать кровь и застаивается. Эти припухлости мягкие на ощупь, кожа в области отека бледная, может иметь голубоватый оттенок, прохладная. Если надавить на опухшее место, в точке давления появится ямочка. Отек сердца не является постоянным и уменьшится или исчезнет в одночасье.

Отек обеих лодыжек может быть связан с нарушением функции почек, но чаще отек почек появляется на лице. Но если одновременно с отеком вы обратили внимание на нарушение мочеиспускания, то обратитесь к нефрологу. Не исключено, что вы имеете дело с нарушением функции выделительной системы.

Важно отметить еще один важный момент. Отек лодыжек у мужчин чаще всего связан с повышенной нагрузкой на стопы. Отеки лодыжек у женщин могут быть вызваны гормональными изменениями, например, во время беременности или перед менструацией. Эта реакция также может быть вызвана приемом гормональных препаратов.

Что делать, если отекли щиколотки?

Конечно, если вы заметили, что у вас регулярно отекают ноги, вам следует обратиться к врачу.

Отек стоп и лодыжек может указывать на перегрузку стоп в течение дня или быть признаком серьезного заболевания, такого как варикозное расширение вен или лимфедема. Какую настоящую причину появления отеков может определить только специалист. И вы, соблюдая все его рекомендации, сможете как можно дольше сохранить ноги красивыми и здоровыми.


А некоторые рецепты народной медицины могут помочь быстро избавить от неприятностей:

  • Сделайте контрастный душ или ванну. Иногда такой стимуляции кровообращения бывает достаточно, чтобы снять отек, особенно если он вызван утомлением в ногах.
  • Обертывание из голубой глины улучшит состояние ваших ног. Голубую глину (можно купить в аптеке) растворить в воде до консистенции сметаны и нанести на опухшее место. Дайте высохнуть и подержите около часа. Обернуть глиняной фольгой, чтобы глина при высыхании не осыпалась.
  • Ванны с добавлением морской соли, мяты, березы и листьев можжевельника снимают усталость ног и отечность.

Если отек носит стойкий характер, необходимо ввести в рацион мочегонные продукты: арбузы, огурцы, петрушку, также рекомендуется пить сок тыквы.

Оцените статью
Домашняя аптечка
Добавить комментарий