Чтобы варикозная болезнь не стала спутницей всей вашей жизни, необходимо понимать, что такое варикозное расширение вен, что способствует его возникновению и какие профилактические меры необходимо предпринять для его предотвращения

chtoby varikoznaya bolezn ne stala sputnicej vsej vashej zhizni neobhodimo ponimat chto takoe varikoznoe rasshirenie ven chto sposobstvuet ego vozniknoveniju i kakie profilakticheskie mery neobhodimo Современные средства

Варикозное расширение вен — это заболевание, которое поражает стенку венозного сосуда и нарушает нормальный кровоток. Основная причина варикозного расширения вен — нарушение функции венозных клапанов. Кровяное давление, дыхание грудной клетки и сокращение мышц ног во время ходьбы заставляют кровь двигаться вверх и вниз в ногах. Здоровые вены делают это с легкостью, а венозные клапаны препятствуют обратному току крови, что является важной частью нормального кровотока. Однако, если клапаны не могут хорошо выполнять свою работу, кровоток нарушается. В результате в венах застаивается кровь, они набухают и истончаются, а клапанная недостаточность усугубляется. Если на этом этапе не начать лечение варикозного расширения вен, то болезнь продолжает охватывать все новые и новые венозные участки, вместе с косметическим дефектом нарастает хроническая венозная недостаточность.

Основные причины варикозной болезни

Одна из причин варикозного расширения вен — наследственность, варикозная болезнь часто является семейным заболеванием. Часто причиной варикозного расширения вен являются длительные статические нагрузки. Такая нагрузка характерна для сидячей работы (офисные работники, водители, кассиры и т. Д.) Или длительного стояния (промоутеры, продавцы, официанты, хирурги).

Варикозное расширение вен особенно часто встречается у беременных. Варикозное расширение вен при беременности встречается в 3-4 раза чаще, чем у небеременных женщин. Дело не только в том, что матка беременных постепенно увеличивается в размерах и начинает давить на подвздошные вены, а это уже вызывает нарушения кровотока по венам нижних конечностей. Гормональные изменения, сопровождающие беременность, играют важнейшую роль. Поэтому профилактика варикозного расширения вен необходима всем женщинам с самых ранних стадий беременности.

Профилактика варикозного расширения вен преследует две цели. Для тех, кто еще не сталкивался с варикозным расширением вен, это возможность избежать неприятного заболевания. А для тех, кто уже сталкивался с этим заболеванием, профилактика варикозного расширения вен — это, прежде всего, основная мера против его осложнений, поскольку варикозное расширение вен является хроническим заболеванием и склонно к рецидивам.

Главное практическое правило профилактики варикозной болезни — носить удобную обувь. Они не должны быть слишком тугими, чтобы не препятствовать нормальному кровотоку, а каблук туфель и сапог не должен превышать 7 см. Женщины, заботящиеся о своем здоровье, могут позволить себе высокие каблуки только в исключительных случаях и ненадолго.

Слишком тесная одежда, тесная резина в чулках или носках также мешают хорошему кровообращению.

Еще одна профилактическая мера против варикозного расширения вен — правильно распределить вес на ногах. Один-два раза в день следует выполнять физические упражнения, способствующие оттоку крови из нижних конечностей, например, всем известный «велосипед». Для профилактики варикозного расширения вен стоит заниматься плаванием, бегом, ездой на велосипеде, шейпингом. Однако, если болезнь уже проявила себя, следует очень осторожно относиться к физическим нагрузкам. По вопросам подбора упражнений и их оптимального количества обратитесь к врачу-специалисту.

В случае сидячей работы стоит время от времени менять положение ног, двигая ими. Однако перетаскивание ног мешает нормальному кровотоку, поэтому вам следует избавиться от этой нездоровой привычки. Периодически, примерно каждые 1,5-2 часа, вставайте и выполняйте простое упражнение: поднимите пальцы ног 10-15 раз, отрывая пятки от пола. Это простое упражнение очень полезно, так как устраняет застой крови в венах, провоцирующий варикозное расширение вен.

Кстати, длительное пребывание в горячей ванне или ванне также способствует застою крови в нижних конечностях, поэтому стоит ограничиться короткой теплой ванной. После купания стоит промыть ноги холодной водой.

На ранних стадиях заболевания желательно носить специальную вязку или перевязывать ноги. Однако не забудьте надеть компрессионные чулки или колготки перед тем, как встать с постели, прежде чем кровь хлынет к вашим ногам — это помогает снизить давление на вены. Если в противном случае вы носите компрессионное белье, оно принесет пользу.она только вредит.

Здоровое питание также является мерой против варикозного расширения вен. Употребление жирных, жареных, соленых или острых, сладких и мучных блюд — все это приводит к отложению холестерина на стенках посуды, разрушает их и способствует прогрессированию болезни. Обязательно контролировать свой вес. Его избыток доставляет массу проблем всему организму и, конечно же, венам. Кроме того, следует ежедневно выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости: при нехватке жидкости в организме кровь становится липкой, что затрудняет ее движение по венам и увеличивает нагрузку на них.

Кожу стоп следует содержать в чистоте, особенно между пальцами рук и ног, потому что все ссадины и царапины, даже незначительные ссадины, натоптыши, волдыри, грибок на ногах — это открытые двери для инфекций, которые могут спровоцировать развитие флебита ( воспаление стенки вены).

Одна из профилактических мер против варикозного расширения вен — отказ от курения. Эта вредная привычка очень негативно сказывается на стенках сосудов. Для предотвращения варикозного расширения вен также очень полезен легкий массаж ног. Его можно рекомендовать пациентам с варикозным расширением вен без осложнений.

Помимо прочего, болезнь варикозного расширения вен — это отражение общего состояния организма. Например, хроническая усталость может быть одной из возможных причин неправильной работы варикозного расширения вен. Поэтому, если проводится профилактическое лечение варикозного расширения вен, оно должно быть комплексным. Необходимо скорректировать образ жизни — питание, начать активные движения, организовать правильный режим труда и отдыха, следить за состоянием здоровья. И тогда вы никогда не испытаете всех «прелестей» варикозного расширения вен.

Оцените статью
Домашняя аптечка
Добавить комментарий