10 эффективных домашних средств при варикозном расширении вен

10 effektivnyh domashnih sredstv pri varikoznom rasshirenii ven Гомеопатические средства

Варикозное расширение вен — очень распространенная проблема, встречается у каждой третьей женщины. К сожалению, медикаментозные и хирургические методы лечения варикозного расширения вен довольно дороги. Поэтому для начала вы можете попробовать некоторые домашние средства, которые уменьшают видимость выступающих вен.

Описанные в нашем материале меры помогают в борьбе не только с варикозным расширением вен, но и с сосудистыми звездочками. Хотя эти консервативные методы лечения не могут полностью устранить варикозное расширение вен, они могут облегчить симптомы. Для удаления варикозного расширения вен стоит использовать внутрисосудистую лазерную коагуляцию (ЭВЛК), которая, по мнению специалистов клиники MedCity в Киеве, практически нетравматична и безболезненна по сравнению с хирургическими методами.

Эфирные масла

Массаж не может излечить варикозное расширение вен, но может улучшить кровообращение в мышцах ног и уменьшить отек и дискомфорт, связанные с этим заболеванием. Некоторые массажисты используют эфирные масла, чтобы увеличить пользу от массажа. Масла ладана, ромашки, шалфея, герани, лимона, лаванды и кипариса помогают уменьшить воспаление, улучшить кровообращение и уменьшить отечность.

Упражнения

Физические упражнения стимулируют кровоток по венам, улучшают общий мышечный тонус и нормализуют кровообращение. Рекомендуется 150 минут упражнений средней интенсивности в неделю.

Ходьба и езда на велосипеде обеспечивают движения ног, поддерживающие здоровье вен. Кроме того, лучше носить обувь на низком каблуке, которая плотно облегает стопу и щиколотку, что повышает тонус икроножных мышц и способствует улучшению кровообращения. Если вам предстоит долгий перелет, вставайте каждые несколько часов и прогуливайтесь. Используйте тот же принцип в работе.

Витамины

Некоторые витамины поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, что помогает снизить риск варикозного расширения вен или облегчить симптомы. Исследования связывают низкий уровень витамина К с нарушениями кровообращения и возрастной кальцификацией вен, которые способствуют формированию варикозного расширения вен.

Витамин С играет важную роль в производстве коллагена и эластина, белков, влияющих на эластичность вен. Витамин Е — мощный антиоксидант, предотвращающий повреждение клеток крови свободными радикалами. Витамины B-3, B-12 и фолиевая кислота поддерживают здоровое кровообращение. Убедитесь, что вы получаете достаточно этих витаминов с пищей или травяными добавками.

Конский каштан

Вместо того, чтобы принимать лекарства от косметических проблем, обратите внимание на конский каштан (Aesculus hippocastanum). Семена и листья каштана — естественное средство от проблем с кровообращением, включая варикозное расширение вен.

Исследования показали, что эта трава способствует здоровому кровообращению и уменьшает покраснение и системные отеки. Ученые считают, что конский каштан может «запечатать» протекающие или воспаленные капилляры, улучшая эластичность стенок вен и способствуя нормальной плотности крови.

Питание

Запор и затрудненное опорожнение кишечника оказывают повышенное давление на вены и кровеносные сосуды по всему телу, а не только в прямой кишке. Диета с высоким содержанием клетчатки может помочь предотвратить запор и предотвратить ухудшение состояния варикозного расширения вен, в том числе геморрой (вздутие вен в анусе).

Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания и предотвратить запоры, геморрой и варикозное расширение вен. Ешьте продукты, богатые флавоноидами, также известными как биофлавоноиды (черника, цитрусовые, брюссельская капуста, сладкий перец, кайенский перец и зеленый чай). Они имеют много преимуществ для организма, включая улучшение кровообращения, снижение артериального давления и расслабление кровеносных сосудов.

Некоторые специалисты рекомендуют принимать рыбий жир, но вы можете получить омега-3 жирные кислоты из растительных источников (масло морских водорослей или льняное масло). Омега-3 улучшает эластичность кровеносных сосудов.

Компрессионные чулки

Есть три вида компрессионного белья. Колготки обеспечивают самый низкий уровень поддержки. Чулки обеспечивают более высокий уровень сжатия. Самые прочные компрессионные чулки доступны по рецепту и требуют особой посадки.

Компрессионное белье поддерживает здоровое кровообращение. Обычно его носят весь деньУдаление перед сном. Спать в них не допускается, потому что он может привести к снижению и снижению кровообращения в ногах из-за отсутствия движения.

Поднятие ног

Экстракт сосновой коры

Гамамелис

Эксперты рекомендуют поднять ноги 15-30 сантиметров над уровнем сердца, чтобы уменьшить симптомы варикозных вен. Это не только приятно, но также уменьшает силу гравитации, которая постоянно прессует мышцы, вены и циркуляцию. Сидеть или лежать, положите несколько подушек под ваши ноги, чтобы поднять их. Вы или ваш партнер также могут массировать ноги во время отдыха.

Экстракт сосновой коры — это еще один травяной, который может помочь с судорогами и отеками, связанным с варикозными венами. В одном исследовании влияние экстракта из сосновой коры и нижнего белья давления на варикозные своды у женщин, которые родились ребенком. Через шесть месяцев женщины, получающие экстракт, имели меньше варикозных вен, меньшее количество пауков и менее неприятных симптомов по сравнению с теми, кто использовал нижнее белье сжатия — и эти положительные изменения оставались в течение 12 месяцев.

Травяные добавки

Виргинское пальто, как также называют, представляет собой жидкое средство, полученное из ветвей, листьев и коры завода Hamamelis Virginiana. Хамамелис содержит танины и эфирные масла, которые тонизируют и облегчают кожу и помогают сужать кровеносные сосуды.

Это должно использоваться локально. Чтобы облегчить дискомфорт, зуд и отек, тщательно замочите ткань в раствор и поместите ее в область, покрывающую. Или попробуйте добавить от 1/2 до 1 чашки оживленного садоводства в теплую ванну и погрузите в него ноги.

Оцените статью
Домашняя аптечка
Добавить комментарий